jak sie szybko

[...] siłowni więc ostatecznie sprzedałem, ale Ty piszesz że masz daleko więc inna sytuacja. Czy się opłacało finansowo? Na pewno. Kupiłem za niecałe 500 zł nowe, a sprzedałem za jakieś 350 zł po roku używania, więc karnety na siłkę wyszły by drożej. Jeżeli dopiero zabierasz się za siebie to możesz kupić chociaż wszystkie te tanie zestawy trochę wieją [...]

Ty treningowo biegasz tak samo szybko jak na zawodach! Myślę, Panie Janie, że póki co czerpię z przywilejów nowicjusza - im więcej biegam, tym łatwiej i szybciej mi się biega. Ta złota passa pewnie się skończy niedługo i postępy będą bardzo powolne, ale póki co - korzystam:) Ech, chyba jeszcze dzisiaj jakąś 10 wykręcę przed północą:)

Wszystkie trzy smaki przetestowane - jak dla mnie najlepszy FRUIT PUNCH - taki orzeźwiający, drugie miejsce - APPLE, też ok, ale lekko chemiczne, no i na końcu WATERMELON - tego nie polecam, zupełnie mi nie podszedł, ale to może też dlatego że nie przepadam za arbuzem. Tak jak już ktoś pisał, warto rozpuścić w większej ilości wody - wtedy smak [...]

[...] posłuchać sie specjalistów i nie eksperymentować lecz zrobić coś z głową i wysłuchać waszych opini. Jako pierwszy cykl myślałem o samym teściu. Prosił bym o rade co i jak :) Siłownia 5 razy w tygodniu + basen 3. 1. WIEK:27 2. WAGA:100 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:117 -udo:64 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: nie [...]

Ty treningowo biegasz tak samo szybko jak na zawodach! Myślę, Panie Janie, że póki co czerpię z przywilejów nowicjusza - im więcej biegam, tym łatwiej i szybciej mi się biega. Ta złota passa pewnie się skończy niedługo i postępy będą bardzo powolne, ale póki co - korzystam:) Ech, chyba jeszcze dzisiaj jakąś 10 wykręcę przed północą:) Eeee postępy [...]

Cześć tak jak w temacie mam do sprzedania: Hi Anabol Gain 3kg data ważności do 12.2016 - cena 140zł do nego Creasteron 1kg + 25 caps, data ważności 10.2016 - cena 50zł Creatine Powder - wziąłem z 2-3 łyżeczki na spróbowanie, data ważności 08.2016 - cena 30zł + koszty wysyłki, ewentualnie odbiór osobisty na terenie Bełchatowa. Chciałbym aby Hi [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_caps-opis227.html Czy 10 kapsułek rano od razu po wstaniu codziennie i w dni treningowe dodatkowo 10 po treningu to będzie dobre rozwiązanie? :) Z tego co się orientuję to muszę pić dużo wody, a śniadanie jak szybko mogę zjeść po wzięciu tej porannej dawki? Popijać oczywiście mogę od razu? :D

Falszywy alarm troche. Waga stala przez 3dni na tych79 a nagle dzisiaj po wyproznieniu %) 78.4kg ,wiec teoretycznie za szybko cos leci :)) i moze nawet za malo jem bo mimo ze w dzien nie gloduje to jak wstaj**z rana to czuje sie jakbym tydzien nie jadl:))

[...] w miejsu. Myśle że 90kg bedzie granicą do której bedzie szło stosnkowo szybko. Potem już będzie przestój. Jak już mówiłem nie mam psychicznej blokady przed łapaniem wody w jakieś tam ilości. Wiem że robie co założyłem, kaloryka duża nie jest, powoli dokładam,aeroby bedą robione ciągle, z czasem je ograniczę/ Trening 5x week i będzie szło. [...]

no w pracy jak sie ma do kogo odezwac to jest fajnie calkiem szybko moze zleciec te 8h, ja niestetety w pracy nie umiem z nikim znalezc wspolnego jezyka tak zeby sobie pogadac jak z kumplem :( na kaptur 3 serie tylko?

Generalnie jak nic nie robilas przed ciaza to niestety cialo malo bylo przygotowane na wysilki po. Inna jest regeneracja kobiety, ktora przez lata trenowala a inna ktora nic nie robila (poza okazjonalnym rowerem). Moze i polog to 6 tygodni oficjalnie, ale serio cialo po tych 9 miechach zmian nie wroci do super formy tak szybko. Jezeli ominelas [...]

Wprowadzili mnie w błąd i wyniki dopiero jutro:/ dziś drugi strzał trena i zauważyłem, że po każdym posiłku mnie muli jakbym byl na metanabolu, nawet wzdyma mnie, gdzie jadam te same posiłki co zawsze, można temu jakoś zapobiec? Nie żebym był pipka i płacze, bo to wytrzymam ale jak jest jakis sposób, aby to zminimalizować teo czemu nie. I [...]

ja dla odmiany proponowałbym podchwyt lub chwyt neutralny. To "łatwiejsze" wersje. Szybciej nauczysz się podciągać podchwytem/chwytem neutralnym niż nachwytem,a jak już opanujesz łatwiejszą wersję to będziesz mógł podejść pod trudniejszą. Co do ilości negatywów w serii. Mają sens jeśli wykonuje się je w sposób powolny i kontrolowany. Jeśli spadasz [...]

Duffee lżejszy, ale on ma taki specyficzny styl poruszania się, tak trochę sztywno, statycznie. Liczę, że trochę powalczą, no ale jak ma się szybko kończyć to z pierd**nięciem %-) /SFD/Images/2015/7/15/4406827165a346789bea4dc749dede9f.jpg

Wejdź w kalkulator kacl i wylicz ile powinneś jeść aby utrzymać mase ciała co z tego że tak szybko schudłeś jak po paru miesiącach będziesz wgl bez energii metabolizm zwolniony psychika też wykończona a myśleć będziesz tylko o żarciu a sylwetkę za bardzo się nie zmieni bo się przyzwyczaić do tych kcl

[...] niesamowity - kręciło mi się w głowie na końcu... Później prosto z pracy, do Śremu... W lekkim stresie co to też Artur wymyślił @-| Generalnie wyszło, że jest za dobrze jak na bikini. Decyzje dotyczące odwadniania miski itp podjęte. Teraz tylko patrzeć i obserwować jakie przynosi to efekty. Dogadanie paru jeszcze szczegółów i heja do domu. [...]

[...] pomaga.6dnia bol lakotki ustapil calkowicie (a to byl główny) woec juz sie cieszyłam bo mogłam spokojnie sobie ćwiczyć i funkcjonować (jedynym problemem byl dyskomfort i jakies tam pobolewanie, nic wielkiego). Tylko raz na jakiś czas miałam "ataki" mocniejszego bolu,głównie po jakiejś dluzszej wyprawie po mieszkaniu, które szybko ustepowaly [...]

Z innych ciekawych zdarzeń ostatnich dni,związanych z s-f w jakiś sposób to osiągnięcie Plutona,i zrobienie zdjęć przez sondę New Horizons. New Horizons to najszybszy pojazd ludzkości - 58000 km /h ,drogę na Księżyc pokonał w 9 godzin misje Apollo potrzebowały na to 3 dni Ewolucję zdjęć Plutona mozna prześledzić na poniższej grafice-od kilku [...]

Witka Widzę, że po zakończonej rehabilitacji lecisz 5/3/1 w związku z tym mam pytanie. Robiłeś 5/3/1 w wersji "Boring But Big"? Jeżeli tak to jak wrażenia? No i druga sprawa ale to już z czystej ciekawości - masz jakieś plany biegowe? Pozdrawiam 5/3/1 to część mojej rehabilitacji. Muszę popracować nad siłą. Zacząłem z zaniżonych ciężarów by [...]

[...] sekund przerwy bo pomyliłam ćw }:-( i przez chwilkę nie wiedziałam co dalej. fajne to nastepnym razem dołożę krążki 2,5kg na stronę niestety nie mam mniejszych. Zobaczymy jak pójdzie 8-) Interwały: super bardzo polubiłam! tak szybko czas tu mija! ale schodząc zakręciło mi się w głowie musiałam przysiąść. głupio mi się zrobiło że na oczach [...]